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アロマリンパ整体エクササイズ

アロマリンパ整体エクササイズ

首肩こり、腰痛、膝の痛みなど病院に行ってもなかなか治らない…
という方、特定の筋肉のこわばりを緩和して血流・リンパの流れを良くしてみませんか?

 

骨格の歪みは筋肉のこわばりを始め体を動かさないことが始まります。

セルフ整体&ストレッチングでは骨格の歪みに応じて緩める方法や季節によって固まりやすい筋肉などをピックアップして身体を緩めていき、エクササイズで筋肉を引き締めていきます。

 

アロマテラピー(芳香療法)を行いながらセルフリンパマッサージをし、セルフ整体・ストレッチング、エクササイズを行っていきます。リンパマッサージの後のストレッチ・エクササイズは身体への効果大。ぜひ体験してみてください。

 

クールダウンではリラクゼーション環境でのクールダウンストレッチやマッサージを行い身体を鎮静していきます。

 

アロマに興味のある方、セルフリンパマッサージについて詳しくなりたい方など身体を動かすだけではなく、身体にいいこと・役立つ知識を交えながらレッスンを行っていきますので健・美活のモチベーションをUPさせてください。

運動が苦手な方・ご高齢の方でも安心してご参加ください。

産後ママ、お子様連れの参加OKです。

*1レッスン 1,000円(5回参加で1レッスン無料)
*持ち物…動きやすい服装、飲み物
 

お問合せはコチラ↓
mail@aroma-de-kiki.com

●担当講師

lino  エステティシャン/整体師/アロマ講師/ベリーダンサー 幅広い分野で活動をしているが全てに通じるのは「超健康体を目指す」という考え。 2011年開講したアロマリンパエクササイズ。現在は運動連鎖や整体理論を取り入れアロマリンパ整体エクササイズとしてレッスンを行っている。